1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم![]()
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ![]()
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ![]()
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفاؤل + العاطفة ))
5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010 ![]()
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ![]()
9- احلم أكثر خــلال يقظتك ![]()
10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء ![]()
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ![]()
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ![]()
14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت
16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء ![]()
17- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر
وعشـاءك كـالفقيــــر
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ![]()
19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين![]()
20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا ![]()
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)). ![]()
22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. ![]()
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت ))
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك ![]()
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ![]()
27- أحــســن الــظــن بالله . ![]()
28- مهما كانت الأحوال(جيدة
أو سيئة)ثق بأنها ستتغير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أومنفعة
31- الحسد
هو مضيعة للوقت(أنت تملك جميع احتياجك)
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. ![]()
33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ![]()
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين
39- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك![]()
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم

0 التعليقات:
إرسال تعليق